希少品種再入荷しました！宮古島産ヤムイモ ２kg　長生きすると言われるDHEAが含まれる。

沖縄の伝統芋　ヤムイモ２kg

この芋には凄い働きをするDHEAが多く含まれています。

これからも食べ続けていきたい伝統の食べ物がこのヤムイモ！

DHEAの働きによって、生活習慣病などのリスクを減らすことができるというのです。

そのため、テレビなどのメディアでは「若返りホルモン」と呼ばれることがありますが、

若返りというより、「若さを保つ」「老化を促進しないようにする」ホルモン

といったほうが適切かもしれません。

また、DHEAを服用することで皮膚の色素沈着の改善が見られたり、

DHEAクリームを塗るとコラーゲン合成が盛んになったりするなど、

肌の若さを保つ効果も見られるといいます。

食事でDHEAを増やそうと考えるなら、ヤムイモを取ることが効果的です。

ヤムイモとは、ヤマノイモ科ヤマノイモ属のイモを食用にする植物のこと。

自然薯や長芋もヤムイモの一種です。

これまでの研究で、自然薯にDHEAが含まれていることが明らかになっています。

同じヤムイモのなかでも、自然薯には抗酸化成分であるビタミンCが15mg、

ビタミンEが4.1mg、亜鉛が0.7mg

（いずれも可食部100gあたり。以下同）含まれています。長芋や大和芋のビタミンCは

4〜6mg、ビタミンEは0.2mg、亜鉛は0.3〜0.6g、ですから、副腎疲労を抑える

成分の面でも、自然薯の方が効果的だと考えていいでしょう。

（前に述べた抗酸化成分のうちセレンに関しては、自然薯には微量、

長芋や大和芋には1μgとされています）。

ちなみに、前に述べたDHEAサプリメントは、ヤムイモから抽出したDHEAと

同じ働きをする成分です。

あまりなじみのない名称かもしれませんが、DHEAは体の中で炎症を抑えたり、インスリンの働きを助けて

糖尿病になるのを防いだりといった、さまざまな働きを持つホルモンです。

筋力を保ったり、動脈硬化や脂質異常症を改善するなどの働きもあり、若返りホルモンとも呼ばれます。

DHEAは男性ホルモン・テストステロンや女性ホルモン・エストロゲンをつくる材料になりますが、

それ以外にさまざまな働きを持つことが報告されています。

• 免疫力を高め、炎症を抑えたり腫瘍を予防する
• インスリンの働きを助け、糖尿病を予防する
• 筋力を維持し、代謝を高めて体脂肪を減らす
• 動脈硬化を予防する
• 脂質異常症を予防する
• ストレスを緩和し、意欲を向上させる
• アルツハイマー病を予防、改善する
• 不妊症を改善する
• 性的欲求を高める

DHEAの働きによって、生活習慣病などのリスクを減らすことができるというのです。

そのため、テレビなどのメディアでは「若返りホルモン」と呼ばれることがありますが、若返りというより、

「若さを保つ」「老化を促進しないようにする」ホルモンといったほうが適切かもしれません。

また、DHEAを服用することで皮膚の色素沈着の改善が見られたり、DHEAクリームを塗るとコラーゲン合成が

盛んになったりするなど、肌の若さを保つ効果も見られるといいます。

さらに、日本で27年間追跡調査した研究では、男性でDHEAが多い人ほど長寿だということが報告されています。

そんなことから、DHEAは長寿ホルモンとも呼ばれています。

ではDHEAとは、何なのでしょうか。

DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）とDHEA-S（DHEAの塩酸塩デヒドロエピアンドロステロンサルフェート）は、

主に副腎から分泌されるホルモンで、血中ではほとんどがDHEA-Sとして存在します。

血中のDHEA-S値は男女ともに6〜7歳ごろから増加し始め、20歳前後にピークに達した後、加齢とともに

直線的に低下し、70歳時ではピーク時の20％に、85〜90歳では5％まで低下してしまいます。

DHEAに関しては、まだすべてのことが解明されているわけではありませんが、上記のように、

DHEAがさまざまな疾患の予防に貢献していると考えられています。

そのため、加齢とともにDHEAが低下してしまうと、体に悪影響があるのではないかと懸念されます。

そして、DHEAが減少する原因は加齢だけではありません。

生活習慣もDHEAの減少に大きく関係しています。

※1　 Enomoto M, Adachi H, Fukami A, et al.　J Am Geriatr Soc. 2008;56(6): 994-998.　より

※2　「加齢とDHEA」　大中佳三　高柳涼一　最新医学　2014年5月号　より

リオデジャネイロオリンピックで、100m、200m、400mリレーの3種目で金メダルを獲得し、

五輪3連覇を達成したウサイン・ボルト。世界の強豪がひしめくなか、余裕たっぷりで先頭を走るボルトの速さは

なんなのか。実はその一因には、天然のドーピング＝ヤムイモが関係しているといわれています。

  「最先端医科学研究会」代表であり、プロ野球選手、プロゴルファー、F1ドライバーなど多くのトップ・アスリートの

アドバイザーとして活躍する村上篤良は、自身の著書『コンビニで買える「やせるサプリ」「若返りサプリ」』

のなかで、こう解説しています。

  ‹‹たいていのスポーツで禁じられている一番ポピュラーな薬物は、ステロイド核を持つ筋肉増強剤

(ステロイドホルモン)です。

これを使用すれば、体が筋肉をどんどん増やしていきますから、驚異の身体能力を得られます››

村上篤良 スポーツ ヘルスケアより